Formación en yoga
Asanas, pranayama, filosofía y práctica docente.
INSTRUCTOR DE YOGA CERTIFICADO · MURCIA
Presencia.
Respiración.
Práctica real.
Instructor certificado (Madrid 2019). Yoga corporativo en Majorel · Google / YouTube. Sala en Mood Fitness (Murcia) hasta junio 2026.
Práctica que escucha antes de corregir.
- 2019Certificación oficial · Madrid
- 2020—21Yoga corporativo · Google/YouTube
- 2022—26Mood Fitness · Murcia · hasta jun 2026
- 5idiomas
V80 / UN PORTFOLIO, TRES CAMINOS
GUÍA INTERACTIVA · SIN CUENTAS
Encuentra tupunto de partida.
No necesitas explorar toda la web para saber si esto es para ti. Elige qué te trae aquí y descubre una ruta breve por las piezas importantes.
TU RUTA
3 pasos claros
Explora tu práctica.
Empieza con una demostración breve, entra en la sala interactiva y aclara tus dudas.
Comenzar el recorrido ↗Navegación libre. Sin registro, sin pasos obligatorios y sin recogida de preferencias.
UNA VISITA CON SENTIDO · 2026
Del propósitoa la presencia.
Conoce mi forma de enseñar, descubre la experiencia que la sostiene y entra al estudio cuando quieras. Sin rodeos y sin perderte en la interfaz.
Gracián BaenaInstructor de yoga · Murcia · ES / EN
PORTFOLIO PROFESIONAL / ESTUDIO INTERACTIVO
01 / 05
Enseñar yoga essaber acompañar.
Una práctica clara, adaptable y humana. Del primer minuto de atención al último momento de descanso, cada clase tiene un porqué.
MI ENFOQUE
Una estructura con espacio para las personas
- Escuchar antes de proponer
- Dar opciones, no imponer formas
- Cerrar con integración, no con prisa
Atención al principio. Opciones durante la clase. Calma al final.
EXPERIENCIA RELACIONADA
Una trayectoria que se puede comprobar
Formación y experiencia de sala, enseñanza individual y bienestar corporativo. Sin cifras inventadas ni promesas milagrosas.
Mood Fitness
Clases de yoga multinivel en un centro deportivo.
Majorel · Google / YouTube
Wellness Ambassador y sesiones para equipos en un contexto corporativo.
FORMATO DE ENSEÑANZA
Elige cómo trabajar conmigo
Tres contextos distintos. Una misma idea: adaptar la práctica a las personas, no al revés.
MOVIMIENTO · CONEXIÓN · ADAPTACIÓN
Clases colectivas con atención individual.
Ofrezco progresiones y variantes para que cada persona participe desde su punto de partida.
CÓMO LO TRABAJO
- Lectura del grupo antes de establecer la intensidad.
- Opciones para movilidad, equilibrio y descanso.
- Transiciones explicadas con calma y sentido.
Mood Fitness · Murcia, 2022 a junio de 2026.
ASÍ DISEÑO UNA CLASE
Una estructura con espacio para las personas
01 · Llegar
Observamos el estado del grupo y damos tiempo para aterrizar.
02 · Explorar
Progresiones, movilidad y opciones reales para distintos niveles.
03 · Integrar
Respiración, pausa y salida consciente antes de volver al día.
02 / EXPERIENCIA APLICADA
No es soloenseñar posturas.
Es leer el contexto, ofrecer variantes y sostener la atención. Tres entornos en los que he enseñado y cómo planteo una sesión para cada uno.
012022–06.2026 · MURCIA
Una sala. Muchos puntos de partida.
Mood Fitness · clases multinivel
Un grupo comparte el mismo espacio, pero no necesariamente la misma movilidad, fuerza o experiencia. La clase necesita una arquitectura común sin volverse rígida.
- Contexto
- Enseñanza grupal en un centro deportivo de Murcia hasta su cierre en junio de 2026.
- Intervención
- Diseño de secuencias progresivas, explicaciones breves y opciones para diferentes niveles.
- Criterio docente
- Priorizar estabilidad, comodidad y adaptación frente a la forma visual de la postura.
- Qué aporto
- Una estructura que permite participar sin convertir una sesión grupal en una competición.
Clases reales · 2022–2026Ver ejemplo de clase ↗
022019–2022 · 1:1
Escuchar primero. Proponer después.
Clases particulares · enseñanza individual
En una clase individual, la secuencia responde a la persona y al día. El progreso no se mide por hacer una postura más difícil.
- Contexto
- Prácticas individuales adaptadas a objetivos de movilidad, hábitos y atención.
- Intervención
- Escucha inicial, variantes con apoyos y revisión gradual de la práctica.
- Criterio docente
- Respetar límites personales y ofrecer descanso sin presentarlo como un fracaso.
- Qué aporto
- Una práctica comprensible que la persona pueda integrar con autonomía.
Clases particulares · 2019–2022Ver ejemplo de clase ↗
032020–2021 · CORPORATE
Una pausa útil dentro del trabajo.
Majorel · entorno Google / YouTube
En un equipo, el yoga debe ser accesible, voluntario y respetuoso con el tiempo y la diversidad física de quienes participan.
- Contexto
- Wellness Ambassador y yoga corporativo en Majorel para equipos vinculados al entorno Google / YouTube.
- Intervención
- Sesiones prácticas centradas en pausa, movilidad sencilla y atención, sin requerir experiencia previa.
- Criterio docente
- Alternativas de pie o en silla, participación voluntaria y lenguaje sin presión.
- Qué aporto
- Un formato adaptable a horarios, espacios y necesidades de un grupo profesional.
Majorel · 2020–2021Ver ejemplo de clase ↗
EL MÉTODO EN PRÁCTICA
Diseña una sesión de ejemplo.
Selecciona el contexto y el tiempo. Verás un esquema orientativo, no una clase prescrita ni una reproducción de una sesión histórica.
DURACIÓN PROPUESTA
30 min
Una sesión orientativa con alternativas y pausas.
- 01Llegada y escucha5 min
- 02Preparación y respiración6 min
- 03Movimiento y variantes14 min
- 04Integración y cierre5 min
El plan es educativo y orientativo. En presencia de dolor, lesión o condiciones médicas, consulta a un profesional sanitario antes de adaptar la práctica.
01 · EL SONIDO DE LA PRESENCIA
El sonido de estar aquí.
Música para respirar, moverse o simplemente escuchar. Tú decides cuándo empieza. Una sola pista para toda la experiencia.
0:00
0:00
02
RITUAL · TU PUNTO DE PARTIDA
No necesitas llegar
de ninguna manera.
Elige cómo llegas hoy. La práctica puede empezar con quietud, movimiento, atención o compañía.
HOY
Aterrizar
Baja el ruido. Empieza aquí.
03
PRACTICE COMPASS
Tu práctica no empieza en la postura. Empieza en cómo llegas.
Presencia · Respiración · Movimiento · Atención
INSTRUCTOR FLOW · SESIÓN
Una práctica.
Un ritmo claro.
El instructor marca el pulso. La interfaz acompaña sin competir con la práctica.
TU ESPACIO · TRES CAMINOS
¿Qué necesita tu cuerpo hoy?
Elige una práctica. Sin prisa, sin tener que demostrar nada.
FASE ACTUAL
START
1 / 10
Llegar y preparar la práctica.
TIEMPO
00:00
Quedan00:30Objetivo00:30
IDLE
START · CENTERING · BREATH · WARMUP · POSE · TRANSITION · POSE · COOLDOWN · SAVASANA · FINISH
TU ESPACIO · TRES CAMINOS
PREPARADO
Encuentra tu propia respiración
Inspirar 4 segundos, espirar 6.
05:00
RITMO
GUÍA
ENFOQUE
DURACIÓN
Un ritmo orientativo, no una prueba. Puedes volver a la respiración natural en cualquier momento.
CAMPO · PULSO
Respirar.
O entrar al vórtice.
Un campo de partículas que se activa solo al pulsar Entrar. La música se pausa al abrir Vortex.
ESPACIO INTERACTIVO · SIN AUDIO AUTOMÁTICO
Un campo de partículas para explorar. Se activa solo cuando tú lo decides y se detiene si reproduces música.
SOBRE MÍ
Yoga con criterio.
Y con gente real.
Combino la práctica de yoga con experiencia en primera línea y entornos corporativos. Enseño con presencia, escucha y estructura: sala, 1:1 y programas de bienestar en equipos.
Mente clara
Estructura, observación y adaptación de la clase al grupo.
Cuerpo presente
Asanas, respiración y progresiones seguras para todos los niveles.
Impacto humano
Bienestar que se nota en el día a día: foco, calma y constancia.
CÓMO TRABAJO
Tres puertas.
La misma presencia.
Sala
Clases multi-nivel. Entras, respiras, sales distinto. Sin teatro.
Uno a uno
Movilidad, estrés, hábito. Una persona, un criterio.
Equipos
Bienestar en el trabajo. Lo hice en Google/YouTube. Puede ser el tuyo.
CAMINO
De la certificación
a la sala.
-
2016—2019
Shaolin Temple
Kung Fu Shaolin: disciplina, presencia y constancia. La base física antes de la sala.
-
2019
Certificación oficial · Madrid
Formación intensiva en Madrid: asanas, pranayama y filosofía. Prácticas en Madrid.
-
2019—2022
Clases particulares
Práctica personalizada adaptada a cada persona y objetivo.
-
2020—2021
Majorel · Google / YouTube
Wellness Ambassador e instructor en contexto corporativo: programas de yoga y apoyo al bienestar de equipos (IT + ES).
-
2022—2026
Mood Fitness · Murcia
Instructor de yoga en Murcia hasta junio 2026: clases multi-nivel, presencia en sala y hábito de práctica. El centro cerró tras cambio de titularidad.
03 / TRAYECTORIA EN CONTEXTO
Más allá de las fechas.Así enseño.
Una línea de experiencia profesional que puedes explorar por tipo de enseñanza. Cada entrada distingue trayectoria declarada, método y documentación disponible.
Trayectoria descrita por el instructor. Los CV son documentos propios; no sustituyen una verificación independiente de titulaciones o empleo.
Mood Fitness · Murcia
Docencia presencial · hasta junio de 2026
Clases para distintos niveles, usando alternativas, atención al movimiento y progresión dentro de un espacio compartido.
Enfoque y límites
La carga y las posturas se ajustan a la experiencia del grupo. Sin afirmar resultados medidos ni atribuir la actividad del centro a una sola persona.
Clases individuales
Personalización · atención particular
Conversar sobre el objetivo, observar el punto de partida y adaptar la propuesta sin imponer una práctica única.
Enfoque y límites
La sesión puede variar según movilidad, experiencia y comodidad. La práctica no sustituye orientación médica individualizada.
Majorel · Wellness Ambassador
Entorno corporativo · proyectos Google/YouTube
Apoyo al bienestar en un contexto de operaciones, con prácticas que se adaptan a pausas de trabajo y equipos diversos.
Enfoque y límites
Experiencia como profesional de Majorel en proyectos de Google/YouTube, no empleo directo por estas últimas empresas. Sin métricas clínicas ni testimonios atribuidos.
Formación de instructor · Madrid
Asanas · pranayama · filosofía
Formación intensiva y prácticas de enseñanza como base para las posteriores clases individuales y en sala.
Enfoque y límites
El portfolio recoge la formación declarada. Para comprobar entidad emisora y certificación específica es necesario consultar el certificado original.
Documentos de referenciaEl CV y la carta son documentos propios, sin aval externo implícito.
Consultar CV · ES
Carta de presentación
04 / PRESENCIA EN UN MINUTO
Así comienzauna clase.
Una demostración editorial de mi forma de acompañar. Tres momentos, una guía de sesenta segundos y control total para quien la visita.
Recreación didáctica, no grabación de una clase real. Sin sonido ni reproducción automática.
LLEGADA · 00–20
Primero, llegar.
Una postura cómoda, un punto de atención y permiso para empezar desde donde estás.
00:0001:00
Leer la demostración completa
Llegada
Nos situamos. Puedes sentarte, quedarte de pie o buscar otra postura cómoda. No hay una forma única de comenzar.
Explorar
Observamos el cuerpo, elegimos un movimiento amable y ofrecemos alternativas. La respiración acompaña, no impone.
Integrar
Volvemos a un punto estable y notamos cómo estamos. La pausa forma parte de la práctica.
EXPERIENCIA
Dónde enseño
y cómo.
Mood Fitness · Murcia
Instructor de yoga
Diseñé y dirigí clases para diversos niveles. Foco en presencia, seguridad y progresión. Murcia, hasta el cierre del centro en junio 2026.
Majorel · Google / YouTube
Yoga corporativo · Wellness Ambassador
Programas de yoga y bienestar para empleados en un entorno de operaciones globales. Salud mental y hábitos en equipos IT + ES.
Clases particulares
Instructor personalizado
Sesiones adaptadas a necesidades individuales: movilidad, estrés, constancia y técnica.
FORMACIÓN
Base oficial
y mirada amplia.
Instructor de Yoga · Madrid
Certificación oficial. Formación intensiva en asanas, pranayama y filosofía. Prácticas en Madrid.
Grado en Turismo · Erasmus (Italia)
Università degli Studi di Bergamo.
Diplomatura Turismo · Murcia
Escuela Universitaria de Murcia.
Data · automatización · IA
Formación complementaria (Coursera / Udemy y práctica real) que aporta estructura y claridad a la enseñanza.
FILOSOFÍA DE ENSEÑANZA
Busco clases transformadoras y honestas: cuerpo, respiración y atención.
Sin postureo. Con método y calidez.
Presencia · Respiración · Práctica real
CURRICULUM · 1 PÁGINA
CV Yoga zen.
ES y EN.
Diseño editorial de una sola página. Descarga el PDF en el idioma que necesites o deja que el sitio elija al cambiar ES/EN.
05 / ANTES DE EMPEZAR
Buenas preguntas.Respuestas claras.
Una práctica consciente también empieza por saber qué esperar. Sin promesas infladas, tarifas inventadas ni reservas ficticias.
Plantear otra pregunta ↗
01
La práctica
Modalidades, niveles y el punto de partida.
¿Qué modalidades de yoga puedo consultar?
Clases de grupo, sesiones individuales y propuestas de bienestar para equipos. La disponibilidad y el formato se acuerdan de forma individual.
¿Necesito experiencia previa?
No es imprescindible. La propuesta utiliza opciones y progresiones para diferentes puntos de partida; siempre puedes parar o elegir una alternativa cómoda.
¿Trabajas en Murcia o también en línea?
Mi base es Murcia. Puedo valorar propuestas presenciales, online o en una organización; cada colaboración depende de disponibilidad y condiciones concretas.
02
Colaborar
Contexto profesional y límites importantes.
¿Qué es una propuesta de yoga para equipos?
Una práctica adaptable al contexto laboral, con atención a movilidad, pausas y concentración. No es terapia ni sustituye atención de salud profesional.
¿Dónde puedo consultar tu experiencia y formación?
En la trayectoria, los casos de enseñanza, el CV y la carta. Son documentos propios; las credenciales originales se deben contrastar por separado cuando sea necesario.
¿Qué ocurre si preparo una consulta?
La web prepara un mensaje editable. No guarda el texto ni lo envía automáticamente. El mensaje se abre en tu programa de correo solo cuando tú lo decides.
CONTACTO
Hablemos
de práctica.
Disponible para clases, colaboraciones y bienestar en equipos. Murcia · abierto a propuestas.
VAMOS A TRABAJAR JUNTOS
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Una conversación empieza mejor con un poco de contexto. Diseña tu consulta en tres pasos y abre tu correo cuando el mensaje te represente.
Tus respuestas no se guardan ni se envían desde esta página. Se incorporan solamente al mensaje que decides abrir en tu aplicación de correo.
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ES Nativo
EN C1
IT C1
PT Básico
FR Básico
CA Entiendo · no hablo